Q10

Wat is de functie van Q10:

Co-enzym Q10 is een in vet oplosbare, vitamine-achtige stof die in al onze cellen voorkomt waar het een essentiële rol heeft in de energieproductie en als krachtige antioxidant. Q10 wordt door ons lichaam aangemaakt en komt in 2 verschillende vormen voor, namelijk als ubiquinol en ubiquinon.  Als we ouder worden neemt de hoeveelheid Q10 langzaam af waardoor er tekorten kunnen ontstaan. Mogelijke tekorten kunnen aangevuld worden met een multivitamine of hoogwaardige Q10 voedingssuplementen.

In welke voeding zit Q10:

Q10 komt in onze voeding voor. Rijke bronnen zijn noten en pinda's, vette vis (zalm, haring en tonijn), orgaanvlees (lever), gevogelte (kip, kalkoen), eieren, zuivel en groenten (spinazie, broccoli en bloemkool), fruit (aardbei, sinaasappel) en volkoren graanproducten.

Q10 supplementen zijn verkrijgbaar als:

  • Co-enzym Q10 capsules
  • Ubiquinon capsules
  • Ubiquinol capsules

Welke dosering Q10:

Co-enzym Q10 is verkrijgbaar in diverse verschijningsvormen. Q10 supplementen die olie bevatten als draagstof worden beter door het lichaam opgenomen. Elke variant heeft zijn eigen specifiek gebruik en dosering. Lees altijd de verpakking en de bijsluiter voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en of het uitwendig of inwendig gebruikt dient te worden.

Vitamins.nl heeft de onderstaande Q10 producten in het assortiment:

120 producten

120 producten